¿Por qué usar protección solar incluso en días nublados? Esta es una de las preguntas más frecuentes entre quienes comienzan a cuidar su piel de forma consciente. En Moon Dream, centro de estética avanzada en Pozuelo de Alarcón, lo explicamos cada día a nuestras clientas: el sol no necesita brillar para dañar la piel.
Aunque el cielo esté cubierto, los rayos ultravioleta atraviesan las nubes y siguen afectando a la salud y al aspecto de nuestra piel. Por eso, el protector solar no es solo para el verano ni para la playa: es una parte esencial del cuidado diario.
Qué tipos de radiación solar afectan a la piel
La radiación solar que llega a la superficie terrestre se compone principalmente de dos tipos:
- UVB (ultravioleta tipo B): responsable del enrojecimiento y las quemaduras solares. Tiene mayor intensidad en verano y en horas centrales del día.
- UVA (ultravioleta tipo A): penetra más profundamente en la piel, causa envejecimiento prematuro, manchas y daño celular a largo plazo. Está presente todo el año, incluso en días nublados y en interiores con exposición a ventanas.
El error más común es pensar que solo debemos protegernos de los rayos UVB, cuando en realidad los UVA —que no producen calor ni enrojecen— son los más silenciosos y dañinos.
Cómo actúan los rayos UV en días nublados
Aunque el cielo esté cubierto o haya niebla, hasta el 80% de los rayos UVA atraviesan las nubes. Esto significa que, incluso sin sol visible, nuestra piel sigue recibiendo radiación.
Además:
- Las superficies claras como el cemento, el agua o incluso la arena reflejan la radiación
- La intensidad solar es mayor en zonas de altitud, nieve o niebla densa
- La exposición acumulativa, aunque breve, puede dejar secuelas a largo plazo
Por eso, los días nublados no nos protegen del sol, solo reducen ligeramente su efecto térmico y visual.
Riesgos reales de no usar protector solar
No usar protector solar diariamente, incluso en días sin sol, puede acelerar varios procesos de deterioro cutáneo:
- Aparición de manchas solares
- Pérdida de colágeno y flacidez precoz
- Arrugas prematuras y textura irregular
- Mayor riesgo de lesiones precancerosas
- Sensibilidad o irritaciones en pieles finas o tratadas
En Moon Dream vemos a menudo pieles con signos visibles de daño solar acumulado, que podrían haberse evitado con una rutina de protección constante.
Beneficios del uso diario de protección solar
Incluir un protector solar en tu rutina diaria facial o corporal tiene beneficios inmediatos y a largo plazo:
- Previene el fotoenvejecimiento
- Protege los resultados de tratamientos estéticos como limpiezas, peelings o tecnología Wonder facial
- Mejora la uniformidad del tono y previene manchas
- Evita brotes en pieles sensibles, con rosácea o tendencia al acné
- Aporta una barrera activa frente al daño celular invisible
La clave no está solo en aplicarlo, sino en hacerlo bien y de forma constante.
Cómo elegir el protector solar adecuado
Elegir el producto correcto marca la diferencia. Te recomendamos fijarte en:
- FPS 30 o superior: ideal para uso urbano, incluso en días nublados
- Filtro amplio espectro: que proteja de UVA y UVB
- Textura adecuada a tu tipo de piel (fluido, crema, gel, oil free…)
- Sin perfume ni alcohol si tu piel es sensible o estás en tratamiento
En Moon Dream, tras cada tratamiento facial o corporal, te asesoramos sobre el tipo de protector más indicado según tu piel, estación del año y exposición diaria.
Cuándo y cómo aplicarlo correctamente
Para que el protector solar cumpla su función, es importante aplicarlo de forma correcta:
- Aplica como último paso de tu rutina facial (después de la hidratante)
- Usa una cantidad generosa (media cucharadita para el rostro y cuello)
- Aplica al menos 15 minutos antes de salir de casa
- Reaplica cada 2 horas si estás al aire libre, o después de sudar
- No lo mezcles con maquillaje: mejor usar maquillaje encima del protector
Recuerda que la protección solar no se acumula. Si lo aplicaste por la mañana y sales de nuevo a la tarde, necesitas renovarlo.
Consejos de protección solar tras tratamientos estéticos
En Moon Dream realizamos tratamientos como limpiezas profundas, drenajes, Wonder, remodelación corporal o presoterapia. Tras muchos de ellos, la piel queda más expuesta o sensible, por lo que protegerla del sol se vuelve aún más importante.
Te recomendamos:
- Evitar la exposición solar directa durante 48–72 horas
- Aplicar protector solar aunque no salgas de casa si estás junto a ventanas
- Usar protección física (sombrero, gafas, ropa) si vas a estar en exteriores
- Elegir protectores sin perfume ni activos irritantes
Esta protección no solo previene manchas o sensibilidad, sino que ayuda a mantener los efectos de los tratamientos por más tiempo.
Preguntas frecuentes
¿Debo usar protección solar incluso si estoy en interiores?
Sí, especialmente si estás cerca de ventanas o luces LED fuertes. Los rayos UVA atraviesan cristales y pueden dañar la piel incluso dentro de casa o en la oficina.
¿Y si mi crema hidratante ya tiene SPF?
Está bien como complemento, pero si el SPF es bajo (menos de 30) o la cantidad aplicada es mínima, no sustituye a un protector solar específico.
¿Hay que usar protector solar también en invierno?
Sí. La radiación UVA está presente todo el año, incluso en días fríos o con nieve. La prevención del envejecimiento y las manchas no depende de la temperatura.
¿El protector solar tapa los poros o causa granos?
No si eliges una fórmula adaptada a tu tipo de piel. Existen protectores oil free, ligeros o con acabado mate, especialmente pensados para pieles mixtas o con tendencia acneica.
Cuida tu piel todo el año desde Moon Dream en Pozuelo
Saber por qué usar protección solar incluso en días nublados es el primer paso para cuidar tu piel de verdad. En Moon Dream te ayudamos a construir rutinas realistas, efectivas y sostenibles para mantener tu piel sana, luminosa y protegida todos los días del año.
Si has iniciado o estás pensando en realizar un tratamiento facial o corporal en nuestro centro de Pozuelo de Alarcón, recuerda que el protector solar será siempre tu mejor aliado.
Reserva tu valoración gratuita y déjanos acompañarte en un cuidado integral, respetuoso y adaptado a tu estilo de vida.
